Jejum Zero Fome

Sua biblioteca

Módulos

Leia o método na ordem e acompanhe o cardápio de cada dia logo abaixo.

Núcleo do método

Capa do módulo Método Jejum Zero FomeMódulo 01Método Jejum Zero FomeO jeito mais inteligente de usar o jejum para emagrecer sem passar fomeCapa do módulo Seu Plano de Jejum PersonalizadoMódulo 02Seu Plano de Jejum PersonalizadoA janela ideal para a sua rotina, com alternativas e mapa de decisãoCapa do módulo Protocolo Anti-Efeito SanfonaMódulo 03Protocolo Anti-Efeito SanfonaComo estabilizar o novo peso sem viver de dieta

Seus bônus

Capa do módulo Reset Intestinal 48hBônus 1Reset Intestinal 48hDois dias para desinchar, eliminar resíduos e reiniciar a digestãoCapa do módulo Libido em AltaBônus 2Libido em Alta12 alimentos naturais que reativam energia, circulação e desejoCapa do módulo 7 Dias para SecarBônus 37 Dias para SecarO acelerador natural de desinchaço para a sua primeira semanaCapa do módulo Definição de MetasBônus 4Definição de MetasMetas simples e mensuráveis para manter a constânciaCapa do módulo AntiprocrastinaçãoBônus 5AntiprocrastinaçãoDuas técnicas infalíveis para começar hoje, não amanhã

Cardápio dia a dia

Cada dia traz opções de comida diferentes. Escolha as suas e marque o dia como concluído.

Dia 1Reset Intestinal 48hJejum de 12h · janela de 12hEscolher refeiçõesDia 2Reset Intestinal 48hJejum de 12h · janela de 12hEscolher refeiçõesDia 37 Dias para SecarJejum de 14h · janela de 10hEscolher refeiçõesDia 47 Dias para SecarJejum de 14h · janela de 10hEscolher refeiçõesDia 57 Dias para SecarJejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 67 Dias para SecarJejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 77 Dias para SecarJejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 87 Dias para SecarJejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 97 Dias para SecarJejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 10Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 11Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 12Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 13Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 14Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 15Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 16Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 17Consolidação 16/8Jejum de 16h · janela de 8hEscolher refeiçõesDia 18Anti-Efeito SanfonaJejum de 12h a 14h · manutenção ativaEscolher refeiçõesDia 19Anti-Efeito SanfonaJejum de 12h a 14h · manutenção ativaEscolher refeiçõesDia 20Anti-Efeito SanfonaJejum de 12h a 14h · manutenção ativaEscolher refeiçõesDia 21Anti-Efeito SanfonaJejum de 12h a 14h · manutenção ativaEscolher refeições